蔬菜汁煎鸡胸肉
来源:菜肴屋 阅读:2.22W 次
水煎鸡胸。用蔬菜出的水来煎,好好吃啊!第一次做煎鸡胸肉,改变了之前对鸡胸肉的偏见🌚
用料
鸡胸肉 | 1块 |
姜丝 | 6789根 |
黑胡椒 | 一丢丢 |
盐 | 两丢丢 |
圣女果 | 3个 |
小白菜 | 2颗 |
杏鲍菇 | 2小个 |
蔬菜汁煎鸡胸肉的做法
鸡胸肉用盐和胡椒谈十分钟恋爱,可以加姜丝和一点橄榄油方便带入情绪。热锅放入刚才对过戏的鸡胸肉,两面各煎一分钟那样,具体时间看它的体型了。加入青菜,我用的小白菜.圣女果.杏鲍菇,中小火慢慢煎出水,如果它们配合度不好,那就加两勺水。
反正就这样吧,一来二去翻面看看颜色,熟了就能吃了。
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