减肥必备~凉拌蛏子&鲍鱼
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减肥又想吃
用料
蛏子 | 1000克 |
鲍鱼 | 3-4只 |
小米椒 | 4个 |
醋 | 2勺 |
生抽 | 3勺 |
白糖 | 少少许 |
鱼露 | 1勺 |
蒜 | 2-3瓣 |
姜 | 3片切末 |
香菜 | 2-3根带根切碎 |
柠檬 | 3片 |
姜 | 几片焯蛏子用 |
料酒 | 2-3勺 |
减肥必备~凉拌蛏子&鲍鱼的做法
蛏子洗干净,鲍鱼切花刀,分别过水焯熟,炒的水里放两三片姜,再倒点料酒
焯好的蛏子去壳,去边线洗干净,鲍鱼过凉水洗净
准备好的蛏子和鲍鱼,放入蒜末,姜末,香菜末,小米辣,生抽,醋,鱼露,一点点白糖,柠檬切片把汁挤进去,挤完的柠檬片也放进去,拌匀
拌完就可以吃啦
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