减肥还想吃饼干?没问题—无面粉基的蜂蜜姜饼
来源:菜肴屋 阅读:3.12W 次
这个是我尝试的搜到的国外一个无任何面粉基的饼干食谱,由于是由坚果和健康的椰子油制成的,所以想减肥的美眉不用担心了哈(只要不过食^^)!
关键是—还非常美味!制作也简单,热热烤出来后配上一杯红茶,阅读一本自己喜爱的小说,享受这午后的阳光,就这样,一个美好的周末就匆匆过去了~
那Ling就现在和你分享下制作过程和食材准备吧:
难易程度:★★ 准备时间:10分钟 烘培时间:8分钟 总计时间:~15分钟
热量:223卡路里/一个小饼
用料
生巴旦木粉 | 1.5杯 |
小苏打 | 1/4勺 |
盐 | 1/4勺 |
肉桂粉 | 1勺 |
丁香粉 | 1/2勺 |
生姜粉 | 1勺 |
融化后液态的椰子油 | 4勺 |
蜂蜜 | 4勺 |
减肥还想吃饼干?没问题—无面粉基的蜂蜜姜饼的做法
准备好食材,将烤箱预热到180℃
碗中混合巴旦木粉,小苏打,盐,肉桂粉和生姜粉(盐千万不可以放多,不然味道会很奇怪)
另个碗中混合椰子油和蜂蜜 (湿料一定不能多!不然你的姜饼在拷的时候就会融化为一滩TT)
将湿料缓慢倒入干料中,确保混合均匀
当所有原料混合均匀后团成小球,然后压制成相同大小的小饼(不好意思,最后一个有些大哈^^)
小贴士
湿料一定不能多,勺子就是普通家用的不锈钢勺,一平勺就可以了,湿料多的话饼干在烤制的时候就会融为一滩~
热门内容
热门图文
大家都在看
最近更新