儿童辅食-补钙虾皮粉

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虾皮中含有丰富的钙与矿物质，平时煮粥炒菜是可以加入一点虾皮粉，既补钙又提现
给宝宝做辅食就更好了，营养好吸收
所以，我们看看到底怎么制作出精良的虾皮粉吧！

用料  

儿童辅食-补钙虾皮粉的做法  

1. 准备好虾皮

2. 用水淘洗几遍无盐虾皮，然后用水浸泡20分钟左右。（最好选择无盐淡干虾皮，一岁以内的宝宝不能吃盐）

3. 然后将洗净的虾皮捞出，沥干水分。

4. 将沥干的虾皮铺匀，放入烤箱中烘烤，烤箱预热后，上下火120度，烤四五十分钟即可。如果家里没有烤箱，也可以放在炒锅里小火炒干。

5. 将烤干的虾皮倒入料理机中，打碎。

6. 完成！

小贴士

营养记：

虾皮铁、钙、磷的含量很丰富，每100克虾皮钙和磷的含量为991毫克和582毫克，每100克虾皮含39.3克蛋白质。

将虾皮制作成虾皮粉给宝宝作为辅食，既营养补钙有好吸收。