天然钙粉——虾皮粉 宝宝辅食食谱

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我是一个两个小宝宝的老妈子， 平时喜欢给宝宝们钻研各种营养健康辅食和儿童餐，现在大宝宝上幼儿园了，终于腾出点时间，把平时给宝宝做过的辅食整理出来，慢慢收录在我的微信公众号“笨笨团子的宝宝食谱”，如果大家想不出给宝宝吃啥的时候，就加我微信，来转转吧，说不定灵感就来了！我们一起陪着宝宝长大

之前有宝妈问我，宝宝不爱吃辅食，我可不可以在里面加点糖或者盐，调调味！相信很多妈妈肯定也都会纠结宝宝辅食到底要不要加盐？但是没有味道不爱吃怎么办？我会推荐大家加些香菇粉或者虾皮粉提味，做为一个二个孩子的妈妈，将各种食材做成粉，也算是必需要get到的一项技能！

大家在制作时一定要选用淡水无盐虾皮哦，它会自带一点海水的鲜咸味

用料  

天然钙粉——虾皮粉 宝宝辅食食谱的做法  

1. 放在清水中清洗三次，边洗边攥干，以去除咸味。然后浸泡1个小时。。期间要记得换水两次，洗虾皮的时候要注意去掉杂质，里面可能会有小鱼小蟹之类的东西喔

2. 将虾皮捞出，沥干水分，最好可以放太阳下，这样干得快，

3. 放入不粘锅中炒干虾皮的水分，不要倒油哦，如果不想炒的话，用烤箱烤也很省事，烤箱预热后，上下火120度，烤四五十分钟即可。，

4. 不断翻炒，将虾皮的水分炒干，虾皮的水分已经变成水蒸气跑出来啦~！

5. 将虾皮炒香，炒至颜色有些发黄。用手轻轻一碾就碎，炒到这样的程度就可以了

6. 炒好的虾皮放在一旁冷却。！倒入搅拌机中。
   
   
   
   ＊用搅拌机搅成粉末，多打几遍，虾皮粉会更细腻噢。大家也可以过筛一遍，装瓶就可以了

7. 辅食制作和喂养问题都可以私我哦  ，我们一起陪着宝宝长大

小贴士

虾皮中含有丰富的蛋白质和矿物质，尤其是钙的含量极为丰富，是宝宝的天然补钙佳品，平时做粥、炒菜、煲汤的时候撒一点虾皮粉，既能增鲜又能补钙，完全可以当鸡精用，最重要的是没有任何的添加剂噢

虾皮粉的制作方法非常简单，却能帮助宝宝补充营养，快来一起制作吧