宝宝辅食鱼肉粥
来源:菜肴屋 阅读:7.41K 次
宝宝八个月了,可以添加肉类食品了,蔬菜先加胡萝卜,肉类先加鱼肉,鱼肉选新鲜的,大鱼,选鱼肚子的肉,刺大也小,好操作
用料
鱼肉 | |
大米 | |
姜 |
在洗干净截成块的鱼肉里,挑两块鱼肚皮刺少的部分,然后用水冲洗干净,宝宝睡觉抽空做,第一次做比较着忙忘记拍照了。
锅烧热,倒少许油,我用的是自家榨的花生油,煎鱼,两面焦黄,倒水,放一片姜,大火煮开,姜挑走,把白色的鱼汤倒进炖锅里
在鱼汤里加入淘净的米,鱼刺剔干净,用研磨碗磨成泥,加入炖锅,然后选择宝宝粥就可以了。我家乖宝喜欢吃。
小贴士
鱼刺一定一定一定剔干净,可千万不要卡着宝宝了,有条件的用三文鱼或者深海鲟鱼之类的营养更好(⊙o⊙)哦
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