宝宝辅食三文鱼蛋黄粥
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用料
三文鱼 | 20克 |
胚芽米 | 20克 |
山鸡蛋 | 1个 |
娃娃菜 | 3-5片 |
宝宝辅食三文鱼蛋黄粥的做法
食材准备如我上图
胚芽米我提前一晚泡上了 娃娃菜焯水后剁碎 三文鱼和鸡蛋蒸熟 三文鱼蒸熟后用擀面杖按压成细腻的鱼茸 蒸熟的鸡蛋取蛋黄 按压碎
胚芽米先放锅内加适量水熬成粥
熬好后加入三文鱼
开锅后再加入娃娃菜碎
最后加入蛋黄碎 加适量牛油果油 增强宝宝大脑发育 而且不易便秘
出锅 我们这一碗都吃光啦 八个月以上的宝宝就可以安排
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