2周岁宝宝辅食 午/晚餐 健康原生态超快手

用料  

2周岁宝宝辅食 午/晚餐 健康原生态超快手的做法  

1. 自己喝甜汤，顺便给娃一碗，不加糖，大概整体煮一个半小时，小油饼早上炸的娃另外多吃了几个，咖喱土豆用姜黄粉加水腌一会，然后加洋葱水和一丢丢咖喱料，主要是姜黄比较苦平衡一下味道，加点西红柿也是可以的，煮熟就可以了，牛排菇是和木耳一起蒸熟后拌进去的。木耳煮10分钟，牛排菇6分，虾和青菜2分。

2. 菜苔去外皮蒸1分半到2分，面条里拌了牛肉松

3. 新鲜豆皮冷冻的，蒸10分，土豆冻花豆萝卜一起放，西兰花5分 菜2分

4. 烤鸭冷冻的，蒸2分，意面煮15分，土豆萝卜蒸10分

5. 土豆蒸10分，洋葱8分加牛肉松拌匀，芝麻糊冻的

6. 汤差不多煮2个小时，一个小时加莲子，10分钟加枣，冰糖少许

7. 这天娃要求晚上吃西红柿 又加一个小号的，特别爱吃菜苔

8. 包子 杂粮饭冻的，牛肉稍微煎一下 最后没吃

9. 最后放枸杞

10. 这个超快，海螺面某马买的，4分钟

11. 这个一起就10分钟搞定，米饭提前约咯

12. 杂粮饭冻的

13. 贝壳面15分

14. 奶酪刨碎趁热拌入

小贴士

就是原汁原味，色彩丰富，食材多样，很快就能做好，只要性状适合孩子的咀嚼特点，没什么味道的菜搭配本身有味道的就可以了，保护孩子敏感的味觉，不过早摄入过多的盐油，做起来也省事没有那么多技巧。基本属于家里有什么做什么，一周买两次蔬菜就行