一款自创的养生粥（祛湿）

适合南北方。潮热的夏天使用。

用料  

一款自创的养生粥（祛湿）的做法  

1. 锅里放上水，放上薏米和小鱼干，烧开。然后放上大米燕麦片。煮上一个小时40分钟到一个小时。即可出锅。

小贴士

小鱼干是超市里边儿都有卖的。大米不是白色的吗？白色的去是去火的。