祛湿神仙粥
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立夏,夏天的第一个节气,是春夏之交,湿气重,加上最近天气又下雨,这个时候要多吃一些祛湿的,薏米,神仙粥,祛湿茶,都是可以祛湿的法宝哦,祛湿神仙粥,好吃不苦,没有电炖锅的可以用一般的不锈钢锅煮1个小时就可以了,经期不吃,一天一包,一包一次哦。[愉快]
用料
薏苡仁 | |
小米 | |
赤小豆 | |
红豆 | |
葛根 | |
茯苓 | |
芡实 | |
淮山 |
祛湿神仙粥的做法
各种配料一小把,喜欢吃的可以放多点,不喜欢的可以少量,但不可以没有噢!
放入水中泡半小时,然后点炖盅的快炖设置1小时,1小时后即可食用,超级简单
小贴士
电炖锅快炖1小时不是特别烂,我喜欢有点嚼劲的东西,喜欢炖烂的朋友,可以调至慢炖
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