感冒神仙粥

针对风寒感冒，给大家带来一道著名的“神仙粥”！

“神仙粥”精髓源自名方“桂枝汤”，可达到“内部滋补，外部散邪”之功效。如果平常体质不是太强壮的人，受了风寒而鼻塞、打喷嚏、流鼻涕，这碗粥就正对症！

糯米：性温味甘，入脾、胃、肺经，补中益气，健脾止泻。

生姜：性温味辛，入脾、胃、肺经，发表散寒，健脾止呕，解毒。

葱白：性温味辛，入肺、胃经，发汗解表，散寒通阳。

米醋：性温味酸，入肝经，理咽喉，消肿痛。

神仙粥做法：

食材：糯米200克、葱白20克、生姜20克、米醋20ml。

1.糯米放入锅中，加适量水煮。
2.生姜切片。
3.糯米煮至粘稠粥状后，将葱切寸断，和姜片倒入锅中，煮5分钟。
4.加入米醋，搅拌均匀。
5.完成。

可以通过水量调节粥的浓稠度以及酸味和辛辣味，适宜大人食用，针对小朋友可以加入适量红糖，辣味可以减轻，口感变得酸酸甜甜~

评价：糯米补中益气，葱姜散寒，米醋消肿止痛，是风寒感冒的的食疗佳品，味道微酸，稍辛辣，加入红糖口感佳，可供小朋友食用。风寒感冒必备~

提示：
1.如果觉得糯米黏稠小朋友不好消化，可以用粳米（大米）替换~
2.要趁热饮食，然后赶紧盖上被子，等全身微微出汗即可，不要大汗淋漓。

用料  

感冒神仙粥的做法  

1. 针对风寒感冒，给大家带来一道著名的“神仙粥”！
   
   神仙粥做法：
   
   食材：糯米200克、葱白20克、生姜20克、米醋20ml。
   
   1.糯米放入锅中，加适量水煮。
   2.生姜切片。
   3.糯米煮至粘稠粥状后，将葱切寸断，和姜片倒入锅中，煮5分钟。
   4.加入米醋，搅拌均匀。
   5.完成。