小满 ～大暑 益肾安心粥
来源：菜肴屋 阅读：8.29K 次
摘自 顺时生活
用料
| 枸杞 | 20克 |
| 桑葚子 | 20克 |
| 云茯苓 | 20克 |
| 亚麻籽 | 20克 |
| 白扁豆 | 20克 |
| 小麦仁 | 10克 |
| 赤小豆 | 10克 |
| 绿豆 | 10克 |
| 红高粱 | 10克 |
| 白糯米 | 10克 |
| 红米 | 10克 |
| 糙米 | 10克 |
| 大米 | 10克 |
小满 ～大暑 益肾安心粥的做法
杂粮淘洗干净 放入电饭煲
![小满 ～大暑 益肾安心粥的做法步骤图 第2张]( "小满 ～大暑 益肾安心粥的做法步骤图 第2张")
放入枸杞 桑葚子
![小满 ～大暑 益肾安心粥的做法步骤图 第3张]( "小满 ～大暑 益肾安心粥的做法步骤图 第3张")
加入900ML水 液体和固体比例 5:1 做出来是厚粥 电饭煲隔夜预约煮粥模式
![小满 ～大暑 益肾安心粥的做法步骤图 第4张]( "小满 ～大暑 益肾安心粥的做法步骤图 第4张")
小贴士
如果不用预约模式 则需要浸泡3-4小时后再煮粥 不然茯苓煮不软
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