益气安神粥

晚上来一碗，营养丰富的同时也安神助睡^_^。不过我这是3人份的哦～各位可以根据自己的情况调整哦^o^

用料  

益气安神粥的做法  

1. 准备食材！>o<（因为上传照片时会裁剪，有着食材被裁剪掉了π_π）

2. 放在锅中清洗。•﹏•（可以另外准备一个盆哦！淘米水可以浇花！>_<）

3. 可以准备烧啦！开大火！

4. 烧开之后是这样的

5. 转小火

6. 再次烧开之后再转小火

7. 大小火3-4次转换之后粥开始变得粘稠，此时闷一会

8. 焖到快凉时小火慢慢熬直到开饭！

小贴士

熬粥主要就是熬一份心意，同时通过熬的过程让粥粘稠不黏腻，火候很重要哒！●ｖ●