五谷精神好方，补脾益气血
来源：菜肴屋 阅读：1.96W 次
自从剖腹产之后，人就一直萎靡，看了朱量春老中医长寿的秘诀，结合五红水的方子，特为自己谋了这个方子，试过两周睡眠精神都好了很多，以后早晚都服之，必能永葆年轻！
用料
| 核桃 | 3个 |
| 红枣 | 6颗 |
| 枸杞 | 20粒 |
| 白扁豆 | 一把 |
| 薏米 | 一把 |
| 芡实 | 一把 |
| 扁豆 | 一把 |
| 莲子 | 一把 |
| 红豆 | 一把 |
| 红皮花生 | 一把 |
| 小米胚芽 | 2小勺，kfc土豆泥勺 |
五谷精神好方，补脾益气血的做法
1 提前泡好，红豆 薏米 芡实 莲子 白扁豆
2 破壁机米糊，放入1000ml水
3 吃时放入2小勺小麦胚芽，吃不光放冰箱，一个人两天的量
热门内容
大家都在看
最近更新