大雪时节核桃桂圆粥

核桃是古人认为冬天里一定要吃的食物，有阴气归元的功效，能把外泄的阳气拽回肾脏，好好保存。

大雪时节食用核桃，既能照顾肾阳不足，还能补肾气，就很合适。

桂圆，也就是龙眼的干果，擅长补心血。性温，味甘，入心、脾二经，具有温心阳，补心气的功效。

很多妈妈可能会担心小朋友吃桂圆上火，其实桂圆这味食材，温的刚刚好，补起心阳来，力度不大不小，是一味适合小朋友滋补的食物。

但其味甘性温，如果宝宝感冒咳嗽，此时就不合适吃。

用料  

大雪时节核桃桂圆粥的做法  

1. 核桃，桂圆去壳备好，大米清水洗净

2. 所有食材下锅，加水1200毫升，煮半小时即可