江西炒米粉
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去江西肯定吃过当地的炒米粉,这道菜虽然换了水土换了食材,但依然会做出美味来。
用料
洋葱 | 半个很小的那种切洋葱碎 |
香菇 | 3朵切片 |
胡萝卜 | 三分之一根切片 |
红辣椒 | 一根切菱形片 |
蒜黄 | 一小把切断儿 |
上海青 | 一棵切丝 |
姜 | 几片切沫 |
五花肉 | 3两切片 |
盐 | 一克 |
老抽 | |
生抽 |
江西炒米粉的做法
米粉开水煮软,捞出凉水寖泡备用。
整理配菜
锅内少许油接着放入五花肉,把五花肉里面的油熬出来,煎至酥黄。然后放入洋葱碎姜末,直到洋葱变微微黄,之后放入香菇片,香菇吸油,翻炒几下后放入胡萝卜片红椒片,这几种辅材只有遇油之后营养才更容易被人体吸收。之后放入蒜黄段,上海青丝,注意叶片部分比较嫩先不放,放入米粉老抽,盐翻炒,最后放入剩余的上海青,你可以尝一尝味道生抽少许提鲜调味,然后出锅。喜欢吃辣的可以中途放入干辣椒少许哦!
仅仅是一个米粉。吃饭就是要营养丰富,合理搭配。
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