海参汤面

因为想学习做欧包下载下厨房，又因为下厨房萌生了上传海参食谱的想法，二十四年的从业经历，让我觉得很有必要普及一下海参的知识，它没有那么高大上，它只是一款健康食材，同时它也是美味的。

用料  

海参汤面的做法  

1. 1⃣️锅里烧开水至微沸腾，加入鸡蛋。2⃣️水再次烧开后下入面条，煮两个沸腾后入海参、青菜🥬，水再次烧开后，放入豆芽关火焖少许时间，放入盐、橄榄油调味即可。

小贴士

这道汤面除了蛋白质，它是没有脂肪的，我们加了一点健康的橄榄油，当下、我们身体应该拒绝油腻，我们需要能量，每个人都应该学会健康饮食，并控制体重，这不仅是爱美的女士的需求，也应该为努力打拼的男士们提供一份营养健康的早餐，我大体核算了一下，这份早餐成本¥15元。