健康快手～全麦馒头
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![健康快手～全麦馒头的做法步骤图]( "健康快手～全麦馒头的做法步骤图")
嫁给老公不久，得知婆婆糖尿病十四年之久，可是她对自己的饮食没有太注意，所以我开始查找，学习一些适合糖尿病患者的饮食，希望可以改善她的饮食。
用料
| 全麦粉 | 500克 |
| 鸡蛋 | 2个 |
| 酵母 | 6克 |
| 玉米粒 | 一小碗 |
| 牛奶 | 一袋 |
健康快手～全麦馒头的做法
备料
![健康快手～全麦馒头的做法步骤图 第2张]( "健康快手～全麦馒头的做法步骤图 第2张")
牛奶温热与酵母，全麦面粉，鸡蛋一起和成面团
![健康快手～全麦馒头的做法步骤图 第3张]( "健康快手～全麦馒头的做法步骤图 第3张")
好了
![健康快手～全麦馒头的做法步骤图 第4张]( "健康快手～全麦馒头的做法步骤图 第4张")
盖上盖子发面
![健康快手～全麦馒头的做法步骤图 第5张]( "健康快手～全麦馒头的做法步骤图 第5张")
发成扒开有洞洞的状态
![健康快手～全麦馒头的做法步骤图 第6张]( "健康快手～全麦馒头的做法步骤图 第6张")
玉米粒和面成长条
![健康快手～全麦馒头的做法步骤图 第7张]( "健康快手～全麦馒头的做法步骤图 第7张")
切成小块上锅上汽后30分钟出门入口。
![健康快手～全麦馒头的做法步骤图 第8张]( "健康快手～全麦馒头的做法步骤图 第8张")
小贴士
适合糖尿病患者食用
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