🔥低脂健康全麦馒头🎉
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![🔥低脂健康全麦馒头🎉的做法步骤图]( "🔥低脂健康全麦馒头🎉的做法步骤图")
健康主食
用料
| 全麦粉 | 300克 |
| 中筋面粉 | 100克 |
| 酵母 | 3克 |
| 水 | 适量 |
🔥低脂健康全麦馒头🎉的做法
将300克全麦粉➕100克中筋面粉倒入盆中，用筷子搅拌均匀
![🔥低脂健康全麦馒头🎉的做法步骤图 第2张]( "🔥低脂健康全麦馒头🎉的做法步骤图 第2张")
酵母水：3克酵母➕适量温水（35-40度左右）
![🔥低脂健康全麦馒头🎉的做法步骤图 第3张]( "🔥低脂健康全麦馒头🎉的做法步骤图 第3张")
将酵母水倒入面粉中搅拌成絮状
![🔥低脂健康全麦馒头🎉的做法步骤图 第4张]( "🔥低脂健康全麦馒头🎉的做法步骤图 第4张")
用手揉成光滑的面团，盖上保鲜膜发酵
![🔥低脂健康全麦馒头🎉的做法步骤图 第5张]( "🔥低脂健康全麦馒头🎉的做法步骤图 第5张")
发酵好之后如图
![🔥低脂健康全麦馒头🎉的做法步骤图 第6张]( "🔥低脂健康全麦馒头🎉的做法步骤图 第6张")
揉成一个圆圆的小剂子就可以啦，二次醒发15分钟后，放入蒸箱蒸20分钟就ok啦！
![🔥低脂健康全麦馒头🎉的做法步骤图 第7张]( "🔥低脂健康全麦馒头🎉的做法步骤图 第7张")
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