贝壳馒头无糖
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【一颗珍珠贝】
愿生活给的磨砺
变成岁月中的收获
愿每一个努力奋斗坚持拼搏的孩子
都获得人生美好馈赠
用料
普通面粉 | 300克 |
熟南瓜 | 160克 |
清水 | 60克 |
盐 | 2克 |
油 | 6克 |
酵母 | 3克 |
贝壳馒头无糖的做法
面团揉至三光:盆光手光面光,
放温暖处加盖发酵60分钟。减量用1克酵母,发酵时间延长,
春夏秋季节一般2个半~3小时。发酵完成,手戳面团不塌不缩不回弹,
内部蜂窝网密集,取出面团,轻拍排气,
先分两个面胚,再各分5个面剂子。把每个切分后的面剂揉圆,
盖保鲜袋上面加盖打湿的纱布,
保湿不容易干皮。静置10-15分钟。按操作顺序取拿面剂,
切出3~5克左右揉圆当珍珠,
再揉圆面剂轻轻拍扁擀成椭圆。上下两端分别用西餐叉压出纹路,抹刀可以多压慢些。喜欢可买把新梳子压纹路。☺️
居中用筷子夹一下,翻面,纹路朝外。
两片中间刷点点油,把小珍珠藏进入,贝壳盖上合拢。
珍珠贝的面胚样子,所有面剂重复。
整形完摆在垫了油纸的蒸屉里,底层加冷水,蒸锅盖上盖,自然醒发8-12分钟,开大火蒸,水开后计时12分钟再关火,静置3分钟开盖。
时间到,可爱的珍珠贝出来了,想试吃吗?
撕掉油纸、把小贝馒头快速夹放至凉网
或空蒸屉上,不会捂水汽。这颗小珍珠可换成孩子喜欢的其他食物,
比如:豆沙、莲蓉、香芋、奶黄馅等等。
小贴士
1.南瓜可替换成胡萝卜、火龙果颜色也很漂亮。
2.有时间用少量酵母延长发酵时间口感不错。
3.室温低时(冬天)用温水和面,整形完的面胚底下加温水。
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