减肥不用吃菜叶子 把食材利用起来 一样可以吃的很好
用料
减脂神菜 无米炒饭的做法
菜花切碎 鸡胸肉或牛肉或瘦猪肉切碎 大头菜一点点 豆腐一丁点 愿意放啥可以放啥
油一点点 料酒 生抽 蚝油 其他的看着放 底油低盐饮食规则遵守就好
