照烧鸡腿饭，让孩子从此爱上吃饭

疫情期间，想着法子变着花样让孩子吃饭，一定是让很多妈妈头疼的事情，这份照烧鸡腿饭，让孩子分分钟就消灭一大碗米饭。咸甜口感，鸡肉外皮焦香，内里鲜嫩，说真的，我自己也特别爱吃。

用料  

照烧鸡腿饭，让孩子从此爱上吃饭的做法  

1. 准备鸡腿2只。我这边是还做了一道宫保鸡丁，所以鸡腿一起拿出来解冻了…

2. 鸡腿剔除骨头

3. 准备酱汁。配料里，除了盐和一勺料酒之外的调料，都放在碗里，调匀备用。

4. 一勺料酒，小半勺的盐，姜片，用来腌制鸡腿，腌制半小时。

5. 热锅，油6成热，腌制好的鸡腿下锅煎，通常我们会皮朝下先煎，但是往往最后皮都缩起来，其实肉那一面先煎的话，皮反而不会收缩。

6. 煎到鸡肉变色，翻面，小火煎。

7. 再次翻面，你会发现鸡腿皮并不会收缩，还是很完整的。

8. 鸡肉煎到8成熟的时候倒入准备好的酱汁，开中火。其实翻面两次基本上就8成熟了。家庭做菜，很难一次翻面就把控好熟度，多翻几次没关系的。

9. 来个视频，看的比较清楚。最后锅里要留一些汤汁，淋在米饭上，不会让你失望的。

10. 煎好的鸡肉盛出，切块。

11. 鸡蛋和生菜煮熟，摆盘。撒上一些白芝麻。

12. 两只鸡腿，就着白米饭，孩子很爱吃哦~

小贴士

1-可以尝试肉这一面先下锅煎，避免皮收缩的问题
2-鸡腿下锅之后，大火定型了马上改小火慢煎，不然表皮焦了，里面也不会熟。
3-没有蜂蜜，可以改成白糖，区别在于最后的汤汁没有那么鲜亮。