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超简单的低脂粘豆包

来源:菜肴屋 阅读:3.32W 次
超简单的低脂粘豆包的做法步骤图

家里有啥豆类都统统放上吧!减脂必备!五谷杂粮营养丰富还不怕胖,用了赤藓糖醇,口感甜甜,0卡路里,等啥赶紧做起来吧!

用料  

面粉
芸豆
红豆
绿豆
豇豆
黑豆
黑米
莲子
红枣
家里各种豆
赤藓糖醇

超简单的低脂粘豆包的做法  

  1. 豆子适量,抓几把,统统放里面,泡一夜,第二天直接上锅熟。本身豆子吸水了所以蒸的时候水要少放。随时开锅看看不能糊也不能太湿

    超简单的低脂粘豆包的做法步骤图 第2张
  2. 和面放点酵母醒发,搞成小剂子,擀越薄越好

    超简单的低脂粘豆包的做法步骤图 第3张
  3. 蒸熟之后拌上赤藓糖醇,甜度自己掌握,可以尝尝。稍微拌点糯米粉。开包

    超简单的低脂粘豆包的做法步骤图 第4张
  4. 包好后底部摁个小坑,方便熟

    超简单的低脂粘豆包的做法步骤图 第5张
  5. 包的不是很好

    超简单的低脂粘豆包的做法步骤图 第6张
  6. 全部的了。

    超简单的低脂粘豆包的做法步骤图 第7张
  7. 上锅蒸15分钟闷5分钟。出锅

    超简单的低脂粘豆包的做法步骤图 第8张
  8. 咬一口,糯米粉放少了哈哈下次多拌一点。

    超简单的低脂粘豆包的做法步骤图 第9张
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