无糖无油低脂&粘豆包
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喜欢糯叽叽的小伙伴不容错过哦!
用料
红豆 | 100克 |
黑米 | 100克 |
糯米 | 80克 |
以上浸泡一夜 | |
红枣 | 50克 |
葡萄干 | 30克 |
甜玉米 | 50克 |
糯米粉 | 适量 |
饺子皮 | 适量 |
喜欢甜食+糖 | |
无糖无油低脂&粘豆包的做法
红豆,黑米,糯米,浸泡一夜
早上起来冲洗一下,用电饭煲煮饭模式煮熟
红枣去核,和葡萄干一起洗洗沥干水份
饺子多拿几张先上下擀
换个方向继续擀
右上角一张张的擀,擀不大哈哈哈,叠一起反而容易擀
给你们看看擀好后大小对比
煮好了!
倒入葡萄干和红枣翻拌
倒入玉米
加入糯米粉翻拌
如图能捏成团即可
先戴手套捏成团,捏紧实点,滚点糯米粉防粘
后面不粘手了,我把手套脱去,如图包起来冷冻保存,吃的时候再蒸
直接冷冻,叠放需要用油纸隔开
水开上锅蒸20分钟
一口气吃了2个!
软糯微甜
好吃到没朋友
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