低脂粘豆包
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用料
| 红豆 | 200克 |
| 黑米 | 50 |
| 红枣 | 20颗 |
| 糯米粉 | 200克 |
| 糖 | 50克 |
| 芸豆 | 300克 |
| 花生 | 100克 |
低脂粘豆包的做法
用料如图，家里唯一一根玉米却没上镜，红枣切丁
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豆类净泡两小时，煮30分钟，能捏碎即可，加入糯米粉搅拌，如图略微干点好捏团
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捏团如图，大小自己掌握
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裹上糯米粉
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上锅蒸15-20分钟即可，冷却后装袋冷冻，每日减脂餐的主食就齐活了
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