代餐饼
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周末备餐，给接下来忙碌的一周准备早点或零嘴。总1267大卡，6个早点的话，约35碳水，211大卡，再加一杯奶一点蔬果，就是一顿完美的早餐或晚餐
用料
| 燕麦 | 70克 |
| 荞麦粉 | 50克 |
| 全麦面粉 | 60克 |
| 鸡蛋 | 2个 |
| 奶皮子 | 20克 |
| 蜂蜜 | 30克 |
| 脱脂奶粉 | 8克 |
| 水 | 8克 |
| 泡打粉 | 2克 |
| 黑加仑 | 30克 |
| 核桃 | 30克 |
代餐饼的做法
搅拌成性，粘的话，手心抹点水捏成小饼
120度30分钟，150度5分钟
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