夏季天热,不想做饭或减肥者代餐。如果只吃水果不吃主食虽然可以减肥,但是人会衰老更快。
用料
西瓜代餐的做法
最好是沙瓤🍉,撒上适量玉米片或麦片,有籽的要顺着籽的部位切并顺便去籽,吃起来才爽😋。
喜欢的还可以撒黑芝麻粉或奇亚籽,坚果等。