土豆丝蛋饼—减脂主食
来源：菜肴屋 阅读：9.86K 次
![土豆丝蛋饼—减脂主食的做法步骤图]( "土豆丝蛋饼—减脂主食的做法步骤图")
减脂期间对外面的鸡蛋灌饼念念不忘？土豆丝+鸡蛋+全麦粉，这样吃干吃不胖！😋😋😋
用料
| 土豆 | 1个 |
| 鸡蛋 | 2个 |
| 全麦粉 | 2勺 |
| 胡萝卜 | 半根 |
土豆丝蛋饼—减脂主食的做法
土豆，胡萝卜擦丝
![土豆丝蛋饼—减脂主食的做法步骤图 第2张]( "土豆丝蛋饼—减脂主食的做法步骤图 第2张")
少许全麦粉，主要定型用，不用放太多，倒水加盐搅拌；
![土豆丝蛋饼—减脂主食的做法步骤图 第3张]( "土豆丝蛋饼—减脂主食的做法步骤图 第3张")
喷雾橄榄油喷两下，油刷刷匀；
![土豆丝蛋饼—减脂主食的做法步骤图 第4张]( "土豆丝蛋饼—减脂主食的做法步骤图 第4张")
土豆胡萝卜丝码成鸟窝状；
![土豆丝蛋饼—减脂主食的做法步骤图 第5张]( "土豆丝蛋饼—减脂主食的做法步骤图 第5张")
分别打进一个鸡蛋，撒盐，胡椒粒；
![土豆丝蛋饼—减脂主食的做法步骤图 第6张]( "土豆丝蛋饼—减脂主食的做法步骤图 第6张")
煎至变色，翻面煎1分钟，出锅😋😋😋
![土豆丝蛋饼—减脂主食的做法步骤图 第7张]( "土豆丝蛋饼—减脂主食的做法步骤图 第7张")
本文链接：https://www.caiyaowu.com/zhushi/bing/3xzml.html
