不用放油也好吃的鸡蛋饼早餐
来源:菜肴屋 阅读:1.83W 次
用料
鸡蛋 | 你喜欢的个 |
面粉 | 400克能做5个 |
胡萝卜 | 1只 |
青瓜 | 1个 |
生菜 | 每个一片 |
黄豆酱 | 适量勺 |
不用放油也好吃的鸡蛋饼早餐的做法
平底锅不粘锅倒入面粉糊摊成薄饼 烙上两三分钟 一定不要太大火噢 中途成型了可以翻几遍,然后有鼓起的样子的时候就是熟了,把鼓起面压平 打入鸡蛋直接用铲子慢慢拌匀到整个平面,然后等待十几秒固定成型快速翻面再煎
鸡蛋的另一面加上你喜欢的酱 因为没有加盐所以酱的量可以按个人喜好加入适量 然后加入青瓜丝等火腿啊生菜啥的都可以 喜欢香的可以先煎一煎火腿
包起来就可以啦 营养又美味 这个漫长的在家时期动起手来吧!
小贴士
放油会更香 但减肥就不放吧hhh
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