不放油不用炸的南瓜饼

关于减肥嘴馋的那些事

用料  

不放油不用炸的南瓜饼的做法  

1. 1.将南瓜削皮，切丁，蒸熟后压成泥；紫薯带皮洗干净同理蒸熟压泥（吃甜的记得在这里加白砂糖哦，趁热）

2. 2.等待冷却后，加入面粉，糯米粉，揉捏成团，大小似我们吃丸子的大小就好啦。压扁将你想加的馅包好，继续揉成团

3. 3.将捏好的团，压成你想要的样子，表面抹上芝麻（可以是花生碎，葡萄干）放入锅中蒸熟5分钟左右即可出锅趁热吃更美味😄😄😄

小贴士

我做的时候什么糖都没有放哦。小伙伴想放的话请记得压南瓜的时候就要放啦。这次里面做了紫薯馅，味道不错哦，很适合减肥人群吃，但是好吃也别多吃哦。（紫薯馅的作法同南瓜的作法，同理可以更换其他，比如豆沙）抱歉首次没有步骤图，有疑问的问我好啦～