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减脂期早餐:芒果酸奶鸡蛋松饼

来源:菜肴屋 阅读:1.78W 次
减脂期早餐:芒果酸奶鸡蛋松饼的做法步骤图

减脂期间芒果这种高糖的东西尽量还是少吃

所以食材里面只放了1/4个芒果提味

爱吃甜食话可以多放一点~

鲜嫩细致的芒果果肉搭配酸奶、鸡蛋面粉

做好的松饼散发着淡淡的芒果清香

一起动手做一做吧!

用料  

芒果 1/4个
酸奶 300克
面粉 200克
鸡蛋 2个

减脂期早餐:芒果酸奶鸡蛋松饼的做法  

  1. 准备好食材

    减脂期早餐:芒果酸奶鸡蛋松饼的做法步骤图 第2张
  2. 鸡蛋打散

    酸奶加入到蛋液中

    减脂期早餐:芒果酸奶鸡蛋松饼的做法步骤图 第3张
  3. 芒果切小块用料理机打成泥

    没有料理机的话用勺子压成泥也可以

    减脂期早餐:芒果酸奶鸡蛋松饼的做法步骤图 第4张
  4. 芒果泥中加入面粉和蛋液

    不粘锅预热

    汤勺舀一勺淋入锅里

    减脂期的妹子可以不放油

    记得开小火~

    减脂期早餐:芒果酸奶鸡蛋松饼的做法步骤图 第5张
  5. 面糊颜色逐渐变深用铲子翻面

    减脂期早餐:芒果酸奶鸡蛋松饼的做法步骤图 第6张
  6. 两面金黄就可以出锅了

    减脂期早餐:芒果酸奶鸡蛋松饼的做法步骤图 第7张
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