【减脂期早餐】肉桂苹果荷兰松饼
来源:菜肴屋 阅读:3W 次
香软可口的荷兰松饼,肉桂+苹果永远的cp党。
烤碗尺寸:14-16cm都可
一人食分量
用料
低筋面粉 | 20克 |
鸡蛋 | 50克 |
杏仁奶 | 70克 |
苹果 | 1/4个 |
肉桂粉 | 少许 |
椰子油 | 10克 |
防潮糖粉 | 一丢丢 |
龙舌兰蜜 | 少许 |
【减脂期早餐】肉桂苹果荷兰松饼的做法
低筋面粉+鸡蛋+杏仁奶一起搅拌均匀,过筛后备用。
在烤碗中加入椰子油后,放入烤箱一起用220℃预热。
苹果切薄片备用。
预热时间结束后取出烤碗,在烤碗中倒入面糊,铺上苹果片,根据个人喜好,在苹果片上撒上肉桂粉。送入烤箱,220℃烘烤15-20mins。
每家的烤箱脾气不同,最后5mins荷兰松饼上色后即可出炉,避免成色过深。
撒上一点儿防潮糖粉和肉桂粉装饰,淋上龙舌兰蜜后再食用。
小贴士
为了控制糖分的摄入,松饼的面糊没有额外加糖,利用苹果果肉本身天然的甜度+少许龙舌兰蜜的甜度。
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