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【减脂期早餐】肉桂苹果荷兰松饼

来源:菜肴屋 阅读:3W 次
「减脂期早餐」肉桂苹果荷兰松饼的做法步骤图

香软可口的荷兰松饼,肉桂+苹果永远的cp党。
烤碗尺寸:14-16cm都可
一人食分量

用料  

低筋面粉 20克
鸡蛋 50克
杏仁奶 70克
苹果 1/4个
肉桂粉 少许
椰子 10克
防潮糖粉 一丢丢
龙舌兰蜜 少许

【减脂期早餐】肉桂苹果荷兰松饼的做法  

  1. 低筋面粉+鸡蛋+杏仁奶一起搅拌均匀,过筛后备用。

  2. 在烤碗中加入椰子油后,放入烤箱一起用220℃预热。

  3. 苹果切薄片备用。

  4. 预热时间结束后取出烤碗,在烤碗中倒入面糊,铺上苹果片,根据个人喜好,在苹果片上撒上肉桂粉。送入烤箱,220℃烘烤15-20mins。

  5. 每家的烤箱脾气不同,最后5mins荷兰松饼上色后即可出炉,避免成色过深。

  6. 撒上一点儿防潮糖粉和肉桂粉装饰,淋上龙舌兰蜜后再食用。

    「减脂期早餐」肉桂苹果荷兰松饼的做法步骤图 第2张

小贴士

为了控制糖分的摄入,松饼的面糊没有额外加糖,利用苹果果肉本身天然的甜度+少许龙舌兰蜜的甜度。

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