清爽热量低的芒果酸奶雪糕

夏天大家都爱吃冷饮，可是传统的雪糕冰淇淋都包含了大量的糖和奶油，好吃是好吃，不知不觉也吃了好多热量下去，这款芒果酸奶冰淇淋一根的热量少于50卡，真是完全没负担呢！

这个做起来也特别快，我的准备时间一共大概十分钟左右吧！

这个夏天，就不用再买冰棒啦！

这个方子的量大概可以做如图所示的雪糕4-5根

用料  

清爽热量低的芒果酸奶雪糕的做法  

1. 芒果去皮去核，果肉与酸奶打成泥，我用的是无糖的浓稠的希腊酸奶，因为热量更低啊！

2. 奶油加糖打至七分发，就是有明显纹路的那种。

3. 倒入第一步的芒果酸奶泥，搅拌均匀。

4. 倒入雪糕模，插上冰棒棍，冷冻四小时以上。

5. 从热乎乎的外面回家，吃一根，顿时就清爽多了呢！

小贴士

我用的是无糖酸奶，所以如果你们的原味酸奶是有糖的，奶油里的糖还可以酌情减一点。
芒果要选熟的甜的哦！