夜宵：红枣党参补气汤

用料  

夜宵：红枣党参补气汤的做法  

1. 红枣洗干净

2. 党参洗干净

3. 红枣剪刀破开，这一步很关键，剪开容易煮出精华

4. 全部放入锅内

5. 加入1000毫升水，中火煮开转小火30分钟即可。如果小美，时间40分钟温度100反转小勺即可。煮好出锅趁热喝，滋补，不甜腻，运动出汗，学习之后最佳补气夜宵，配几块小饼干，风味十足。

小贴士

白天出汗之后睡前补一补血气。