燕窝不止只有清炖之| 超全花式燕窝集

慈禧太后每天吃燕窝
宋美龄每天一盅花式燕窝
明星也是燕窝不间断
如果你说你吃不起你是否该舍弃垃圾零食
将你的支出转移到健康美丽上

用料  

燕窝不止只有清炖之| 超全花式燕窝集的做法  

1. *核桃红枣桂圆炖燕窝
   
   核桃红枣桂圆和燕窝一起炖，25分钟后加冰糖炖2-5分钟。还可以用姜汁代替冰糖，这个暖宫效果非常好！

2. *枸杞无花果炖燕窝
   
   无花果与枸杞一起炖燕窝。止咳化痰，清热，润肺。

3. *百香果和火龙果干捞冰糖燕窝
   
   孕妇非常适合，补充维生素还能治便秘！酸甜口感适合有孕吐的宝妈们

4. *桂花冰糖炖燕窝
   
   冰糖炖燕窝最后2分钟加入桂花。只需要少量的桂花即可，因桂花带有苦涩味。可以止咳，润肺，缓解精神压力，帮助睡眠。

5. *青橄榄炖燕窝
   
   青橄榄切半，和燕窝一起炖，最后5分钟加冰糖。对抽烟者和孕妇都是非常好的，可以缓解孕吐，清除肺毒。

6. *新鲜百合枸杞炖燕窝
   
   这样炖燕窝可以润燥、养颜、延缓衰老，并且清虚热，治虚。

7. *红枣牛奶燕窝
   
   红枣和燕窝一起炖，最后5分钟加冰糖。吃的时候直接加入牛奶就可以，牛奶不适宜一起炖。

8. *西洋参枸杞炖燕窝
   
   这个是非常值得推荐的！孕妇3个月前不适合吃，西洋参是凉性的。生津止渴，化痰祛痰，降火清润，尤其适合换季时吃！

9. *乳鸽炖燕窝
   
   乳鸽、红枣、党参、瑶柱炖1个半小时以后，加入燕窝炖25-30分钟。对气虚两虚非常的有效，尤其是脸色不好的、坐月子的人士要试试！完全不担心上火。
   
   咸汤可以替换很多食材，鱼汤，瘦肉汤均可

小贴士

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