减肥甜品📍无糖无油无面粉香蕉山药布朗尼

用料  

减肥甜品📍无糖无油无面粉香蕉山药布朗尼的做法  

1. 🍮香蕉山药布朗尼的做法
   👉准备好食材
   👉香蕉切小块备用
   👉山药去皮切段生的就可以，不用蒸熟

2. 👉把山药、香蕉、鸡蛋、可可粉、泡打粉一起丢进料理机

3. 👉放入烤箱170度烤制50分钟，上下火、如果布朗尼内部太湿，适当加时间

4. 烤好后的样子

5. 装盘

6. 🍮纯天然，香蕉山药布朗尼，超低卡，一盒600卡左右，切块每一块不过70卡，并且无任何添加，随便吃

小贴士

👉Tips：
👉香蕉选择彻底熟透的更甜
👉喜欢浓郁口感的，可加入融化的黑巧，或者适当增加可可粉
👉核桃可以根据个人喜好换成其他食材，蔓越莓、葡萄干、坚果等
🍫没有额外添加面粉，减肥时候的友好甜品，如果觉得不够甜可以再加代糖，不用额外加水或者牛奶，香蕉和山药本身就有水分