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亚麻籽杯

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亚麻籽杯的做法步骤图，亚麻籽杯怎么做好吃

总热量375大卡

用料  

奇亚籽 20 克
火龙果 半个
奇异果 半个
芒果 30克
牛奶 200克
燕麦 20克

亚麻籽杯的做法  

  1. 首先准备食材

    亚麻籽杯的做法步骤图，亚麻籽杯怎么做好吃 第2张

  2. 先把奇亚籽泡水泡发，火龙果切成块

    亚麻籽杯的做法步骤图，亚麻籽杯怎么做好吃 第3张

  3. 奇异果切片

    亚麻籽杯的做法步骤图，亚麻籽杯怎么做好吃 第4张

  4. 放入料理机中

    亚麻籽杯的做法步骤图，亚麻籽杯怎么做好吃 第5张

  5. 搅拌成汁

    亚麻籽杯的做法步骤图，亚麻籽杯怎么做好吃 第6张

  6. 火龙果汁中加入牛奶、奇亚籽。

    亚麻籽杯的做法步骤图，亚麻籽杯怎么做好吃 第7张

  7. 首先在杯子底部放入奇异果片，倒入火龙果牛奶汁，在撒上燕麦，最后放上芒果块、

    亚麻籽杯的做法步骤图，亚麻籽杯怎么做好吃 第8张
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#亚麻籽杯 #籽杯 #亚麻 #好吃
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