滋养甜汤水

酸甜可口  清香不油腻  营养益身

用料  

滋养甜汤水的做法  

1. 苹果一般一两个就够了，去核切小块

2. 龙眼干和红枣按照自己的喜欢添加量

3. 加上适量白水，炖烂吃

4. 可以连苹果红枣龙眼干一起吃，也可以只筛汤水喝

5. 不用加糖的

6. 炖烂后，可以连泥也吃下，也可以只筛汤水喝，看爱好

小贴士

苹果是水果之王，多吃水果有益于身心健康，因水果中含有丰富的维生素、纤维物质等，即美容有瘦身，且有益于身体的健康！炖水的苹果，可以补脾胃，加上红枣龙眼干等补中助气食材，更可以滋补身体！