降火清毒苹果苦瓜汁

用料  

降火清毒苹果苦瓜汁的做法  

1. 苦瓜苹果各一个。

2. 苦瓜切开去掉里面的白瓤。

3. 清水烧开滴两滴油，倒入切好的苦瓜小块，焯水1分钟。苦瓜变绿后即可捞出。

4. 过两次凉水，用冷水泡一下。

5. 将苹果去皮切块与苦瓜一起放入搅拌机，加入1勺蜂蜜，再加些冷饮用水。

6. 搅拌成汁。

7. 过滤掉果蔬渣。

8. 就可以喝啦！