小芽扁豆豆浆
来源:菜肴屋 阅读:1.72W 次
好像有一种生机饮食特别提倡将种子类的食物发出一点小芽来吃。这样,不仅能吃到种子的营养,还能吃到芽的营养。花生,黄豆,绿豆,米,各种。。。都在此列。
一把黑扁豆,唯一的一把,此外再没有多的。在经过几天的清水浸泡之后,一直没找到去处,却在不经意间长出了小芽。多可爱的小芽胚啊,就在那一刹那,把它们和豆浆联系起来。小芽扁豆的豆浆,应该是前无古人吧。扁豆的味道,虽然并不是所有人都喜欢扁豆,但,真的还不错。。。
用料
黑扁豆 | 40克 |
黄豆 | 60克 |
清水 | 1000克 |
小芽扁豆豆浆的做法
用料
扁豆用水浸泡3-5天,放在温暖处
长出小芽
青大豆洗净沥水
加水浸泡至涨发
倒入豆浆机
加入小芽扁豆
倒入清水
水面不低于最低水位线
装机头
启动全营养功能
打浆结束
倒出饮用
小贴士
浸泡扁豆的水需每天更换,以防变质。
打浆功能可根据豆浆机实际情况酌情选择。
打好的豆浆可以根据自己口味调味饮用。
大家都在看
最近更新