无油营养早餐(鸡蛋饼)
来源:菜肴屋 阅读:1.32W 次
老公早餐最讨厌油腻,娃娃也不能吃热气的食物。我这个上班族妈咪是搅尽脑汁做每一餐吃的。要快,还要简单,重点是好吃。这不,改良版的鸡蛋饼绝对光盘。再配上一碗小米粥,夏天的最爱。这是我第一次写菜谱,也不知道会不会有人点,各位高手请手下留情!
用料
鸡蛋 | 2个 |
面粉 | 少量 |
纯牛奶 | 一盒 |
白糖 | 两勺 |
无油营养早餐(鸡蛋饼)的做法
不粘锅是必备的喔。先把材料搅成无颗粒的糊状。
我怕粘锅,第一个烧热锅后先放一点点油。后面的全部都是无油的。一大勺煎一个,能晃动面饼就翻锅。
我一次煎10几个,每次都光盘,是不是很简单呢?超级好吃哦😋
小贴士
慢火再配点耐心就好!整个过程没放水哦!
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