一星期不重样早餐（第二周）
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![一星期不重样早餐（第二周）的做法步骤图]( "一星期不重样早餐（第二周）的做法步骤图")
早餐也可以多样化的减肥！
坚持每天一个鸡蛋
用料
一星期不重样早餐（第二周）的做法
紫薯杂粮粥
全麦馒头
水煮鸡蛋
青枣＋雪梨
![一星期不重样早餐（第二周）的做法步骤图 第2张]( "一星期不重样早餐（第二周）的做法步骤图 第2张")
低脂热牛奶
木糖醇柠檬玛德琳
水煮鸡蛋
凤梨+葡萄
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水煮玉米
水煮鸡蛋
小芒果+青枣+葡萄
自制蓝莓酱酸奶
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低脂奶
红薯
水煮鸡蛋
西梅+小芒果
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红薯杂粮粥
水煮鸡蛋
橄榄菜
小芒果+西梅+葡萄
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芒果酸奶捞
红薯
水煮鸡蛋
香蕉
![一星期不重样早餐（第二周）的做法步骤图 第7张]( "一星期不重样早餐（第二周）的做法步骤图 第7张")
自制滑蛋吐司
小香肠包
低脂奶桃胶银耳羹
![一星期不重样早餐（第二周）的做法步骤图 第8张]( "一星期不重样早餐（第二周）的做法步骤图 第8张")
小贴士
早餐要早点吃，还要准时每天吃早餐
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