一片吐司两种吃法❗️全麦低卡开放三明治🥪200卡！

面包的吃法有很多种，根据自己的口味选择不同的食材去搭配，尽量做到还原食物本身的味道，认真对待美食，减脂餐不是那么难吃，反而觉得是难以抵挡的美味❤️
一整份热量在200卡左右！

用料  

一片吐司两种吃法❗️全麦低卡开放三明治🥪200卡！的做法  

1. 超健康的快手早餐系列哦～一份整热量200卡左右！

2. 1⃣️：全麦吐司对半切开，一份涂抹一层蜂蜜水，铺上无糖酸奶，码上柠檬片。

3. 2⃣️另一片准备鸡蛋煮熟，（海鲜酱油➕黑胡椒）捣碎平铺在吐司上，牛油果切薄片码在吐司上

4. 3⃣️：烤箱预热160度，烤10—15分钟，完美出炉❤️

5. 面包的吃法有很多种，根据自己的口味选择不同的食材去搭配，尽量做到还原食物本身的味道，认真对待美食，减脂餐不是那么难吃，反而觉得是难以抵挡的美味❤️

6. 简单快手❤️