🔥快手早餐 | 低脂饱腹 | 减肥主食推荐‼️
来源：菜肴屋 阅读：1.04W 次
🤔还在发愁早餐吃什么嘛？快看过来👀，只需要这几样食材就可以搞定一份快手早餐‼️不费时间、简单美味、低脂饱腹、营养全面🌮
用料
| 红萝卜 | 1根 |
| 青瓜 | 1条 |
| 鸡蛋 | 2个 |
| 面粉 | 2大勺 |
| 黑胡椒 | 适量 |
| 盐 | 适量 |
| 孜然粉 | 适量 |
🔥快手早餐 | 低脂饱腹 | 减肥主食推荐‼️的做法
红萝卜和青瓜擦丝，加黑胡椒、盐、两个鸡蛋、两大勺面粉，混合搅拌均匀，搅拌至糊状即可
![🔥快手早餐 | 低脂饱腹 | 减肥主食推荐‼️的做法步骤图 第2张]( "🔥快手早餐 | 低脂饱腹 | 减肥主食推荐‼️的做法步骤图 第2张")
热锅刷油，舀入面糊，整理好形状，定型后翻面，煎至两面金黄即可
![🔥快手早餐 | 低脂饱腹 | 减肥主食推荐‼️的做法步骤图 第3张]( "🔥快手早餐 | 低脂饱腹 | 减肥主食推荐‼️的做法步骤图 第3张")
摆盘撒点孜然粉，烧烤风一下子就上来了，绝了！！是不是很简单呀🌝
![🔥快手早餐 | 低脂饱腹 | 减肥主食推荐‼️的做法步骤图 第4张]( "🔥快手早餐 | 低脂饱腹 | 减肥主食推荐‼️的做法步骤图 第4张")
小贴士
💛温馨提示：
·红萝卜青瓜尽量擦成细丝，口感更好
·肠胃脆弱的宝宝，红萝卜丝可以先焯水，更易消化
·全程中小火慢煎
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