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少油健康早餐---孜然杂蔬馒头丁

来源：菜肴屋 阅读：1.3W 次
少油健康早餐---孜然杂蔬馒头丁的做法步骤图

这是一份营养非常全面的健康早餐。

用料  

馒头丁 100克
香肠 50克
四季豆 60克
鸡蛋 一个
黑木耳 50克
胡萝卜 50克

少油健康早餐---孜然杂蔬馒头丁的做法  

  1. 把所有食材切丁。

    少油健康早餐---孜然杂蔬馒头丁的做法步骤图 第2张

  2. 焯水。

    少油健康早餐---孜然杂蔬馒头丁的做法步骤图 第3张

  3. 干煸馒头丁。

    少油健康早餐---孜然杂蔬馒头丁的做法步骤图 第4张

  4. 做豆浆。

    少油健康早餐---孜然杂蔬馒头丁的做法步骤图 第5张

  5. 将焯水后的食材和馒头丁用一点点亚麻籽油一起炒制，加入调料后即成。

    少油健康早餐---孜然杂蔬馒头丁的做法步骤图 第6张
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