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孜然兔丁(健康的有滋有味)

来源:菜肴屋 阅读:2.18W 次
孜然兔丁(健康的有滋有味)的做法步骤图

这是给小象哥哥做的,他不爱吃辣,但最近运动量大。也希望给他多补充一些蛋白质,卤鸡腿,卤牛肉吃腻了。就想给他换换口。没吃过猪肉至少看过猪跑步,身在四川,川菜不说炉火纯青,但也略懂一二。做起来也不太难。

   我们娘俩一人一碗。超级解馋。做法简单。只是原谅忘记拍过程图。上桌就抢拍了两张。就被旁边守了半天的给端走了。
  这里的勺是吃饭喝汤的餐勺。兔子是整只,希望一顿吃完。只做了一半。整只兔子调料翻倍就可以了。

用料  

兔肉 半只
5瓣
5片
2勺
酱油 2勺
3克
红糖 15克
老抽 1/2勺
孜然 2-3勺
花椒 10粒
淀粉(前期腌制肉) 1/2勺
青椒 5个
清油 1.5勺
芝麻(可省略,建议不要省略) 1勺

孜然兔丁(健康的有滋有味)的做法  

  1. 1.青椒切段备用
    2.大蒜切片,姜切片备用
    3.一只心事重重的兔子,请市场人员处理。切小块,混合淀粉,料酒,酱油腌制半个小时。
    4.倒入熟油滑锅(菜谱以外的,在锅里跑一圈倒出,防粘)。然后加入菜谱里的清油。
    5.油熟以后(先冒泡,泡消失油就熟了),放入姜蒜花椒爆香。然后放入兔子肉。大约两三分钟,兔肉微微白以后放入盐,红糖,老抽,孜然。翻炒三分钟。(喜欢干锅感觉可以多翻炒两分钟)
    6.放入青椒段儿翻炒三分钟。不喜欢辣的这里可以用甜青椒,喜欢辣的尽管放二荆条。
    7.撒芝麻,起锅

    孜然兔丁(健康的有滋有味)的做法步骤图 第2张
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