营养速食早餐
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适合早餐来不及做的朋友,吃吃过档也不要吃太差,牛奶、麦片可以家里存一些(消灭牛奶很快,所以家里牛奶快过期的也可以试一试)
牛奶建议加热40度,温水服用对肠胃也好
麦片我推荐金味麦片(老牌子老年麦片小时候大人小孩都很喜欢吃的一款,主要是便宜味道浓性价比高)
用料
纯牛奶250ml | 2瓶 |
金味麦片 | 1小包 |
蛋糕面包 | 随意 |
营养速食早餐的做法
一瓶牛奶配一包麦片(香浓超甜)甜人选
两瓶牛奶配一包麦片(香浓美味)两人份牛奶撕开倒入碗中微波炉选择牛奶模式加热(约3分钟不烫嘴刚刚好)
牛奶加热后放入奶昔杯,倒入麦片搅拌均匀后把剩下奶倒入搅拌均匀
(没有奶昔杯就直接倒入麦片搅拌即可)两瓶牛奶500ml 两人分享刚刚好,配上蛋糕、水煮蛋之类的就够了
小贴士
建议两人食用,一人可能撑
爱甜档一瓶奶,香浓甜蜜蜜(谨慎)超香会腻
500ml两瓶奶,分享美味浓
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