营养早餐｜儿童营养早餐太阳煎蛋「三四钢抗菌不粘锅食谱」

孩子开始上学了，每天早餐都是煎蛋，要不就是包子，孩子都吃腻了。所以想办法给他做不同的早餐，增强孩子的食欲，孩子更爱吃早餐了。也多亏这口SSGP三四钢抗菌不粘炒锅，不粘效果真的好，厨房小白也能做大厨。

用料  

营养早餐｜儿童营养早餐太阳煎蛋「三四钢抗菌不粘锅食谱」的做法  

1. 火腿肠用筷子夹紧，用刀一段段切口，注意不要切断

2. 切好的火腿肠从中间对切

3. SSGP三四钢抗菌炒锅导热快，煮开水只需几分钟

4. 用开水煮至火腿肠柔软（这一步很关键，不煮一下火腿容易断）

5. 火腿肠捞出后小心圈成一圈，用小段牙签固定

6. 放入SSGP三四钢抗菌不粘炒锅，再在中间打入鸡蛋

7. 底部煎熟，在表面撒上葱花，再翻面

8. 翻面后均匀涂上番茄酱

9. 煎至两面金黄就可以了

小贴士

1.筷子最好选择粗筷子，才不容易把火腿切断
2.火腿选择长条粗火腿比较好制作
3.吃的时候注意牙签，或者煎好后把牙签拔出