孕期早餐系列
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![孕期早餐系列的做法步骤图，怎么做好吃]( "孕期早餐系列的做法步骤图，怎么做好吃")
因为已经开始备孕
之前一直过得比较糙🤭突然有一天萌发做精致早餐的想法，所以今天分享第一天
用料
| 盐 | 1克 |
| 鸡蛋 | 1个 |
| 藜麦饭 | 1小 |
| 弥胡桃 | 1个 |
| 苹果 | 半个 |
| 热狗 | 1个 |
| 火腿 | 1片 |
| 黑米 | 10克 |
| 黄豆 | 5克 |
| 白米 | 5克 |
| 花生 | 5克 |
| 红枣 | 5颗 |
| 紫菜 | 1张 |
| 白糖 | 2克 |
孕期早餐系列的做法
弥胡桃去皮切好摆盘苹果去皮摆盘，热狗用电饼铛煎至金黄，鸡蛋放少许盐和一滴白醋搅拌后上煎锅炒1分钟香嫩就出货摆盘，藜麦日式饭包：前天晚上的剩饭放入少量火腿和葱花少许盐炒热用手捏成自己喜欢的样子用紫菜裹起来后摆盘，黑米米糊直接把配料放入豆浆机按米糊按键完成后放少许白天装碗。
![孕期早餐系列的做法步骤图，怎么做好吃 第2张]( "孕期早餐系列的做法步骤图，怎么做好吃 第2张")
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