孕期健康不长肉早餐
来源:菜肴屋 阅读:1.85W 次
这个特别的2020,让我有充足的时间在家里为自己还有我肚子里的宝贝做每天都很丰盛营养的早餐,🤗🤗🤗
现在是怀孕23周➕2天
体重增加2,5kg
当然除了吃我还有运动
一周4-5次
今天的早餐是因为酸奶今天过期,
无意中搭配的,居然特别好吃
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用料
香蕉 | 半根 |
猕猴桃 | 一个 |
牛奶 | 50克-100克 |
无糖希腊式酸奶 | 250克 |
奇亚籽 | 一小勺 |
核桃 | 两个 |
孕期健康不长肉早餐的做法
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